Djupgående massage Göteborg, deep tissue på Vegagatan 20
Djupgående massage Göteborg hittar du hos oss på Vegagatan 20, 413 09 Göteborg. Behandlingen kallas också deep tissue massage och passar dig som har spänningar som sitter kvar fast du stretchar, tränar eller försöker vila bort dem. Behandlaren arbetar med långsamma, djupa tag och olja, oftast i rygg, axlar och nacke eller i det område där du har besvär. Mottagningen ligger nära Första Långgatan, Järntorget, Haga, Linnéstaden, Majorna och Slottsskogen.
Vi har öppet måndag till fredag 10–20 och lördag till söndag 10–17. Boka tid online eller ring 0720101043.
Vad är djupgående massage?
Djupgående massage är en massageform där behandlaren arbetar långsamt och med fast tryck för att nå de djupare lagren av muskler och bindväv, inte bara de ytliga. På engelska heter den deep tissue massage, och på svenska kallas den ibland djupvävnadsmassage eller djupmassage. Tagen följer ofta musklernas riktning eller går tvärs över dem, och vid deep tissue massage används ofta tummar, knogar och underarmar för att komma åt spänningar som sitter djupt.
Skillnaden mot en avslappnande massage ligger i tempot och djupet. I stället för många snabba strykningar över hela kroppen stannar behandlaren längre på varje område och låter musklerna ge efter i sin egen takt. Därför väljer många djupgående massage när det är stelhet och envisa knutar de vill komma åt, snarare än att bara varva ner en stund.
Fördelar med djupgående massage
Den vanligaste anledningen till att välja djupgående massage är spänningar som inte släpper av sig själva. När behandlaren arbetar långsamt och med fast tryck i ett avgränsat område går det att komma åt stelhet i rygg, nacke och axlar som en lättare massage sällan når.
- Når djupare lager av muskler och bindväv där envisa knutar ofta sitter.
- Riktar in sig på ett problemområde, som nacken eller runt skulderbladen.
- Passar den som tränar och vill ha massage som en del av återhämtningen.
- Ger en stund av ro medan spänningarna bearbetas i lugnt tempo.
Många känner sig lättare i nacke och axlar efteråt, men hur det känns varierar från person till person. Djupgående massage ersätter inte vård, så har du ont som inte går över eller en skada bör du kontakta vården.
Så går en djupgående massage till
Vi börjar med ett kort samtal om var det känns stelt eller ont och hur länge det har hållit på. Sedan lägger du dig på massagebänken, och behandlaren arbetar med olja och långsamma, djupa tag. Fokus ligger oftast på rygg, axlar och nacke, men har du besvär någon annanstans, till exempel i ländryggen eller runt skulderbladen, är det där tiden läggs.
Trycket anpassas efter dig. Det ska kännas ordentligt men aldrig så hårt att du spänner dig. Säg till om något blir för mycket eller om du vill ha mer tryck på ett visst ställe, så ändrar behandlaren det direkt. Det är samma behandlare som ger våra andra massager, så du möter samma person oavsett vilken behandling du väljer.
Gör djupgående massage ont?
Djupgående massage kan kännas intensiv, särskilt där musklerna är som stelast. Det kan ömma lite under trycket, men det ska inte göra ont på ett skarpt eller stickande sätt, och du ska inte behöva bita ihop. Spänner du dig mot trycket blir det svårare för musklerna att släppa, så säg alltid till om det blir för mycket.
Efteråt kan du känna dig lite öm i ett par dagar, ungefär som efter ett träningspass. Det är helt normalt efter en djupare behandling. Ta det gärna lugnt resten av dagen, och hör av dig till oss om ömheten blir kraftig eller sitter i längre än så. I artikeln om hur ofta man ska gå på massage kan du läsa mer om hur du kan lägga upp dina besök.
Pris och behandlingstid
Du väljer mellan två behandlingstider:
- Djupgående massage 30 minuter: 495 kr
- Djupgående massage 60 minuter: 795 kr
Sitter besvären på ett ställe, till exempel i nacken, kan 30 minuter räcka. Vill du att behandlaren ska hinna med både rygg, axlar och nacke, eller stanna längre i ett område som är riktigt stelt, ger 60 minuter mer tid. Friskvårdsbidraget gäller precis som för våra andra massager. Alla våra priser hittar du på prissidan.
Vem passar djupgående massage för, och vem inte?
Djupgående massage passar dig som har spänningar som sitter djupt och kommer tillbaka, till exempel en stel nacke efter långa dagar vid skärmen, axlar som drar upp mot öronen eller en rygg som känns låst. Den passar också dig som tycker att vanlig massage blir för lätt och vill ha ett fastare tryck.
Är du gravid ger vi inte djupgående massage. Då hänvisar vi i stället till vår gravidmassage. Tar du blodförtunnande läkemedel bör du stämma av med din läkare innan du bokar. Vill du hellre ha en lugnare behandling av hela kroppen passar klassisk massage bättre, tränar du mycket finns sportmassage, och söker du en vanlig massage av just rygg, nacke och axlar finns ryggmassage. Är du osäker kan du ringa oss och fråga innan du bokar.
Hitta till oss på Vegagatan 20
Du hittar oss på Vegagatan 20, och kartan nedan visar var mottagningen ligger. Kom gärna en stund före din tid, så hinner du berätta var spänningarna sitter innan den djupgående massagen börjar.
Vanliga frågor om djupgående massage
Är djupgående massage samma sak som deep tissue massage?
Ja. Deep tissue massage är det engelska namnet, och på svenska säger man djupgående massage, djupvävnadsmassage eller ibland djupmassage. Alla namnen syftar på samma behandling: massage med långsamma, fasta tag som arbetar sig ner i de djupare lagren av muskler och bindväv, i stället för att bara glida över ytan.
Vad är skillnaden mot klassisk massage?
Klassisk massage omfattar oftast hela kroppen och växlar mellan mjuka strykningar och knådningar för att du ska slappna av. Vid djupgående massage arbetar behandlaren långsammare och med fastare tryck i ett avgränsat område, som rygg, axlar och nacke. Vill du främst varva ner passar klassisk massage bäst.
Kan jag få djupgående massage när jag är gravid?
Nej, djupgående massage ger vi inte till gravida. Väntar du barn hänvisar vi i stället till vår gravidmassage, som är anpassad efter graviditeten. Har du frågor om vad som passar dig just nu kan du ringa oss innan du bokar, så hjälper vi dig att välja rätt behandling.
Jag tar blodförtunnande läkemedel. Kan jag boka?
Tar du blodförtunnande läkemedel bör du stämma av med din läkare innan du bokar en djupgående massage. Trycket är fastare än vid en vanlig avslappnande massage, och därför är det bra att veta att behandlingen passar just dig. Berätta också för behandlaren om medicinen när du kommer, så tar vi hänsyn till det.
Kan jag använda friskvårdsbidraget?
Ja, friskvårdsbidraget gäller för djupgående massage hos oss, precis som för våra andra massager. Hur stort bidraget är och hur du lämnar in kvittot bestämmer din arbetsgivare, så stäm gärna av med dem först. I vår guide om friskvårdsbidrag för massage går vi igenom hur det brukar fungera.
Hur ofta ska man gå på djupgående massage?
Det finns ingen fast regel. Vissa bokar en djupgående massage när stelheten i rygg och nacke har byggts upp igen, andra går med jämna mellanrum för att hålla spänningarna borta. Lyssna på kroppen och prata gärna med behandlaren om vad som känns rimligt. Fler tips finns i vår artikel om hur ofta man ska gå på massage.